得了痔疮真的别硬扛！痔疮自救指南？亲测有效？
当你的痔疮出现了下面这些症状，可以先用对应的办法缓解
如果痔疮出现疼痛
可以购买市面上正规厂家生产的痔疮膏涂抹（如：红霉素软膏、马应龙等），或采用温水坐浴的方式。这些都可以促进局部血液循环，有效缓解肿胀和疼痛的情况。
如果痔疮出血
擦屁股的纸上有血迹，或便便上有一点鲜红的血迹时，先别慌！可以试着用（肛泰、熊胆痔灵膏等），并且及时清洗，多吃富含纤维素的食物，少吃辣椒等刺激性食物，流血症状很快会缓解。
展开剩余63%如果痔疮肉球脱出了
可以选择较为合适的凝胶进行护理（如：痔疮凝胶裕滇本草）坚持护理：一天两次，温水清洁后涂抹，凝胶本身由苦参、黄柏、血竭、炉甘石等多种中草药提炼而成，纯中药制剂，温和不刺激，抹上凉凉的吸收很快，能够缓解痔疮引起的肿胀、疼痛等症状，促进肛门肉球的消除。
遗憾的是，目前任何疗法都无法保证痔疮永不复发，但是接近于彻底解决“根除”痔疮的问题办法只有一个，改变生活的方式！
痔疮目前没有症状，或是没有痔疮的小伙伴，可以从现在开始改变生活方式，延缓、预防痔疮发展，只要它不影响生活，我们就可以当它“不存在”
改变生活方式，具体可以做好以下的这些事：
避免久站久坐
久站久坐会增加肛门压力，特别是久坐，极易造成肛周局部血液循环不畅，建议每坐1小时站起来活动5-10分钟，放松肛门紧张的肌肉。
养成良好的排便习惯
别再带手机进厕所了，拉屎讲究“速战速决”，蹲、坐太久，也会给肛门加压。如果超过3分钟没有便意，建议先结束排便，有便意的时候千万别憋着，越憋越难拉。
没事多做“提肛”
适合无症状的朋友做，可以增强肛周肌肉力量，避免静脉进一步曲张。
饮食清淡有营养
每天喝够水，多吃蔬菜水果，促进排便顺畅，这样才能给肛门“减负”哦。
养成良好的生活习惯，才是延缓痔疮发展的好办法！
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